Inainte de a incepe articolul, trebuie sa spun ca nu incurajez pe nimeni sa utilizeze substantele potential nocive sau ilegale prezentate mai jos. In cazul in care sunteti totusi hotarati sa le folositi din motive personale, documentati-va temeinic inainte si fiti foarte precauti. Persoanele sub 18 ani trebuie sa stea departe de orice supliment sau medicament in general. Cel mai indicat este sa consultati un medic, mai ales daca aveti probleme de sanatate. Articolul de mai jos are caracter strict informativ.
Aceasta fiind spuse, sa incepem. Vara este aproape aici, si probabil multi dintre voi vor sa aibe ce arat cand se duc la plaja. Este greu, si mai jos voi prezenta unele medicamente si unele suplimente care va pot ajuta sa accelerati cu mult arderea grasimilor. Toate cele prezentate mai jos nu va vor ajuta deloc daca mancati irational si fara o dieta pusa la punct. Uneori trebuie sa aveti o dieta chiar mai stricta decat in cazurile in care nu folositi nimic, dar avantajul este ca rezultatele vor fii rapide si chinul nu va dura mult. Nu va voi explica ce diete ar trebui sa tineti, pentru ca daca sunteti hotarati sa folositi aceste metode, atunci dieta ar trebui sa fie deja pusa la punct. Ceea ce recomand este sa se mentina un aport de proteine ridicat.
Si bineinteles, un antrenament cu greutati si cardio, de cel putin 3 ori pe saptamana, eu as recomanda 4-6 antrenamente.
Reductoare ale glucozei din sange
Aceste reductoare nu joaca un rol direct in pierderea grasimii, dar actioneaza ca un ajutor important in dietele de slabire. E posibil ca multi din cei care citesc acest articol sa fii folosit astfel de produse, vandute la sali de fitness sau in diverse reviste; aceste produse sunt de genul vanadylului sulfat asociat cu crom sau ALA. Sunt produse decente, care ajuta la slabire imitand insulina; dar nu sunt cele mai bune. Ceva mult mai puternic, un medicament de aceasta data, este Glucophage cunoscut si sub numele de Metformin.
Acest medicament mareste sensibilitatea corpului la insulina, si este folosit pentru tratarea diabetului de tip 2. Dar, se prescrie si obezilor. Pentru a slabi, este des folosit de catre sportivi in timpul dietelor ketogenice, pentru a elimina zaharul si a ajunge cat mai repede in ketoza. Pentru dietele mixte, se va folosi odata cu o mancare abundenta in carbohidrati, pentru ca acestia sa nu se depuna sub forma de grasime.
Pe langa toate acestea, datorita faptului ca reduce secretia insulinei, reduce si senzatia de foame intre mese. Este util si eficient pentru ca multi oameni sunt rezistenti la insulina, si acesta este un factor important in ingrasare; metforminul reduce aceasta rezistenta. Cea mai buna metoda de a-l folosi este administrarea de 2000 - 3000 mg pe zi, in mai multe doze mai mici, mai ales la mesele in care se consuma carbohidrati.
Daca urmati o dieta ketogenica ciclizata, momentul ideal sa-l folositi este in weekendul de incarcare. In timpul saptamanii nu este necesar sa-l folositi, eventual doar pentru efectul sau de reducere a apetitului.
Nu are efecte secundare pe termen lung, majoritatea celor care il folosesc se plang de obicei de hipoglicemii (scaderea brusca a nivelului de zahar din sange) ceea ce duce uneori la stari de lesin, si lipsa de energie. De aceea trebuie folosit dupa ce se mananca ceva, in special carbohidrati.
Exista si o alta varianta R-ALA sau Glucorell-R; este o forma imbunatatita ALA, dar studiile arata clar ca este mai eficient decat metforminul si fara efecte secundare. Multi inca folosesc metformin avand impresia ca este mai eficient mai ales pentru ca vine din zona culturistilor. Dar acestia il folosesc mai les odata cu insulina pentru a ii mari eficienta. Asa ca recomandarea mea este sa folositi acidul R alfa lipoic (R-ALA).
Stimulatoare metabolice
Acestea sunt cele mai folosite, mai ales in timpul dietelor. Toata lumea foloseste o pastila sau un praf, de la suplimentele vandute in reviste si in diverse magazine, pana la clasicul ECA (efedrina, cofeina, aspirina).
Partea ilegala a acestor stimulatoare metabolice abia acum vine. Cel mai cunsocut combo de slabire in lumea culturistilor si sportivilor, este Clenbuterolul folosit concomitent cu T3 (Cytomel). Se spune ca acest combo este si arma secreta a vedetelor de la Hollywood. Trebuie mentionat ca aceste medicamente sunt ilegale, mai ales in sport, si nu se gasesc pe piata romaneasca. Dar, daca se cauta putin se pot gasi cu usurinta.
T3 este un hormon al galndei tiroide, si este foarte puternic, cu potential periculos destul de ridicat. Inainte de a fii folosit trebuie multa documentatie, nu este ceva cu care sa te joci. Modul de administrare este unul strict. Are efecte de ardere a grasimilor foarte puternice, si combinat cu Clenbuterolul, actioneaza sinergetic. Dozele eficinte pentru T3 sunt intre 50-100 mcg, la aceste doze pierderea tesutului muscular fiind minima, concomitent cu o pierdere masiva de tesut adipos. Pentru cei care folosesc steroizi se poate urca si pana la 150 mcg.
Cand vine vorba de T3, nu se aplica zicala, "cu cat mai mult cu atat mai bine", prea mult din acest medicament putand sa va deregleze pe viata glanda tiroida. In ceea ce priveste ingrasarea la loc dupa ce nu se mai foloseste, este adevarata doar in cazul in care se revine la o dieta hipercalorica. Cel mai bine este ca dupa incetarea administrarii sa se mai tina o dieta atenta pentru inca 4 saptamani. Pentru dozele exacte si cum se ciclizeaza cititi profilul medicamentului pe acest site.
Clenbuterol este similar cu efedrina la efecte, dar este mult mai puternic, cu efecte lipolitice mult mai mari. Se folsoeste in cicluri de doua saptamani, cu doua saptamani pauza. Dozele sunt intre 60 mcg si 180 mcg, dar variaza de la individ la individ, fiecare reactionand altfel. Doza optima pentru fiecare se stabileste experimentand. Pentru mai multe detalii despre aceste medicament cititi profilul sau.
Cele doua medicamente se pot folosii concomitent sau intai se foloseste T3-ul, si dupa terminareai curei se incepe imediat cea de Clenbuterol. Un alt medicament care poate inlocui Clenbuterolul este Albuterol, si in opinia multora este mai eficient si cu efecte adverse mult reduse. Personal, recomand Albuterolul. In cele doua saptamani pauza la Clenbuterol, se poate folosi Yohimbina HCL.
Antiestrogeni
Poate ca unii dintre voi stiu despre antiestrogeni ca se folosesc in sport la cei care tin cure de steroizi pentru a preveni ginecomastia si retentia de apa. Medicinal se folosesc pentru tratarea cancerului de san. In cazul de fata, ne intereseaza proprietatile lor care ne pot ajuta sa slabim. Estrogenul este hormonul feminin, si are proprietatea de a favoriza depunerile de grasimi. De aceea multe fete se ingrasa atunci cand folosesc pilule contraceptive; acestea maresc nivelul de estrogen din organism. Antiestrogenii, asa cum le spune si numele, contracareaza formarea acestui hormon.
Cel mai bun si mai cunoscut este Nolvadex (tamoxifen pe piata romaneasca) sau mult mai puternicul, dar si mai costisitorul, Arimidex. Dozele de Nolvadex sunt de obicei intre 20 si 40 de mg pe zi, iar la Arimidex intre 0.5 si 1 mg pe zi. Se pot folosii separat sau concomitent pentru ca fiecare combate estrogenul intr-un mod diferit.
Si acum ca am prezentat toate aceste substante sa facem un plan teoretic de folosire sinergetica a lor. In saptamanile 1-2 se foloseste Nolvadex, Clenbuterol si T3. Dozele se cresc treptat asa cum este specificat la fiecare medicament in parte. De asemenea, se foloseste si Metformin (sau 600 mg/zi de R-ALA) a cate 2000 mg, impartit de-a lungul zilei (cate 500 mg la masa). In saptamanile 3 si 4 se face pauza de la Clenbuterol si se continua cu restul. In saptamanile 5 si 6 se reintroduce Clenbuterolul, si se renunta treptat la T3. Se scoate si Metforminul.
In saptamanile 7-10 se renunta la toate substantele de mai sus si se urmareste atent dieta, pana ce metabolismul isi revine la normal.
Referinte