Antrenamentul 2021 pentru femei

Publicat in

Slabeste cu aceasta provocare pentru a sarbatori un nou an - 2021!

Am reusit sa ajungem in 2021! Asa ca am pentru voi un antrenament pentru a sarbatori asta si cu aceasta ocazie sa ardem si ceva grasime! 

Provoarea antrenamentului: pune un cronometru la 21 de minute (deh, 2021) si vezi cate runde ale antrenamentului poti face in acest timp

Modifica exercitiile care ti se par prea grele (de exemplu, la flotari le poti face din genunchi). La fandarile inverse ai grija ca fiecare runda sa inceapa cu un picior diferit pentru a nu lucra mai mult o parte decat cealalta. 

Antrenamenul 2021

Referinte

Articole din aceiasi categorie

Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.