Nu e asa ca va place cand auziti asta? Mai ales cand vine de la acel cineva de 130 de kg, care sta pe scaunul de la restaurant, cu o farfurie mare plina de friptura cu garnitura de cartofi prajiti in mult ulei. Intre gurile de bere si fumurile de tigara spune: "Sunt inutile! Nu functioneaza, si nu au functionat niciodata. Toti acei oameni care sunt in forma si arata bine, au o pilula magica sau secreta, pe care nu o impartasesc cu noi, muritorii de rand. Acum, daca nu te superi, imi poti da smantana aia? Imi este foarte foame in seara asta!"
Acum, daca esti acea persoana de 130 de kilograme, permite-mi sa iti impartasesc un secret. Dietele chiar functioneaza! Nu da din cap in semn de dezaprobare. Chiar functioneaza!!! Dieta adecvata a functionat intotdeauna si va functiona mereu. Problema nu se afla in dieta, ci in cel care tine dieta. El este cel care nu functioneaza si o sa iti spun de ce. Sa spunem ca un om obsinuit vrea sa scape de cateva kilograme. Se apuca sa citeasca despre diferite diete, despre scaderea carbohidratilor, despre cresterea aportului de proteine, cand sa faca cardio, tot tacamul.Reuseste sa ajunga cu pectrorali bine definiti, si vene reliefate, un adevarat zeu.
Dupa ce se chinuie 3-4 luni, se hotaraste sa triseze putin. "Ce naiba! Nu are cum face rau". Iese cu prietenii, bea bere si manaca multa pizza. Se distreaza de minune! A doua zi se trezeste tarziu, si rateaza antrenamentul. Isi spune ca nu-i nimic, recupereaza. La urmatorul antrenament nu se concenteraza asa de bine, dar pune totul pe seama vremii, sau altei banalitati. Adevarul este ca nu se concentreaza pentru ca singurii carbohidrati sunt din bere si din pizza. Si asta devine un obicei, iesitul in oras si abuzurile, iar antrenamentul merge din ce in ce mai prost, dar mereu gaseste pe ce sa dea vina. Orice in afara de adevar!
Se uita in oglinda si observa ca pectoralii nu mai sunt asa bine definiti, abdomenul este acoperit cu grasime. Si prietenii incep sa ii spuna ca nu mai arata ca inainte. El nu stie exact ce se intampla, dar stie ca ceva nu este bine.
Vedeti, de asta nu functioneaza dietele. Pentru ca 95% din cei care isi ating telurile si greutatea dorita, revin la vechiurile obiceiuri de alimentatie. Daca ar fii mentinut dieta care i-a adus la punctul dorit, ar fii si ramas acolo.
O dieta nu este un regim. Nu le confundati. Dieta nu infometeaza. In latina inseamna "stil de viata" iar in greaca inseamna "a-ti trai viata". Asa ca tineti-va de ea. Aveti abateri de la dieta rar. Cat mai rar. Cu cat aveti mai des, cu atat vor deveni si mai dese aceste "mici abateri care nu fac rau". Dietele functioneaza!!! Daca va uitati in oglinda si nu stiti de ce ceva nu merge, nu cautati raspunsul in dieta. Cautati-l in voi.
Referinte