Flotarile hinduse sunt provocatoare si incorporeaza flexibilitate intr-un exercitiu destul de rigid. pozitie de start pozitie de final 1. Stai cu ambele maini pe sol, intins ca in pozitie de flotare. Tine picioarele ceva mai departate unul de celalalt si mainile la latimea umerilor, perfect intinse. 2. Ridica fundul astfel incat corpul sa aibe forma literei V intoarse invers. Aceasta va fi pozitia de start. 3. Incepi sa cobori aducand capul in fata si indoind coatele pana ce formeaza un unghi de 90º. 4. Inainteaza pana ce mainile ajung in dreptul soldurilor. Acum incepi sa te impingi in brate pentru a te ridica, ducand capul in sus si arcuind spatele. 5. Din aceasta pozitie tine bratele drepte si ridica fundul pentru a reveni la pozitia de start. Repeta. Referinte
