Flotarile cu cadere sunt o modalitate foarte buna de a iti invata sistemul nervos sa produca mai multa forta musculara si sunt si foarte distractiv de facut. pozitie de start pozitie de final 1. Pozitioneaza doua platofrme joase la distante de 60-90 cm una de alta. 2. Stai in pozitie de flotare intre platforme, sustinandu-te cu mainile pe ele. 3. Mentinand pozitia corecta de flotare, impinge-te usor in maini si desprinde-te de pe platforme. Du mainile la nivelul umerilor, si lasa-te sa aterizezi intre cutii. Fa flotarea si aruncat-te inapoi pe cutii. Repeta. Referinte
