Se apropie vara asa ca este timpul sa iti intrii in forma. Trebuie sa remediezi "pagubele" produse de sezonul rece si de sarbatorile ce au trecut. Din nefericire, multa lume cauta o solutie rapida si fara prea mare efort, si urmeaza tot felul de metode si diete fade si daunatoare. Cred ca este amuzant sa ne uitam la cateva din aceste diete.
Astfel de diete sunt eficiente, dar problema lor comuna este ca nu corecteaza un stil de viata nesanatos. Grasimea este arsa in timpul acestor diete pentru ca aportul caloric este drastic redus. Dar, cand caloriile sunt restrictionate prea mult timp, apare efectul de yo-yo si in cele din urma cine urmeaza o astfel de dieta va supracompensa prin mancat excesiv, ceea ce va duce la o ingrasare rapida. Iata opt diete care sunt nesanatoase, dar totusi eficiente pe termen scurt si foarte scurt.
1. Dieta cu HCG. Dieta consta in a manca 500 de calorii pe zi si in administrarea de gonadotrofina corionica umana. Medicul englez A.T.W. Simeons a facut cunoscuta aceasta dieta in 1950 si recent a avut o revenire in forta. Problema este ca acest hormon este folosit pentru stimularea fertilitatii, nu pentru a slabi.
2. Dieta cu tenie. In anii 1920 lumea a crezut ca este o idee buna sa ia o pastila care continea oua de tenie in ea. Astfel, puteau sa manance orice vroiau, si tot sa slabeasca, pentru ca tenia consuma toate caloriile.
3. Dieta cu tigari. Da, a fost o vreme cand doctorii recomandau fumatul pentru a reduce pofta de mancare si a stimula metabolismul.
4. Dieta speciala de doua saptamani. In S.U.A. a fost promovata si la televizor. Consta in a manca la fiecare masa cate un bol foarte mic de cereale cu lapte.
5. Dieta cu mancare de bebelusi. Se spune ca actritele de la Hollywood sunt mari admiratoare ale acestei diete. Inlocuiesc doua mese cu cate un borcanas de mancare pentru bebelusi si mananca piept de pui si broccoli la cina. Jennifer Aniston se pare ca manca 14 portii de mancare de bebelusi pe zi, pentru a se pregati pentru scena in bikini din "Just Go With It".
6. Dieta cu supa de varza. Mananca supa de varza facuta in casa de trei ori pe zi, timp de o saptamana si apoi da-mi un mesaj si spune-mi ce s-a intamplat!
7. Dieta detoxifierii generale. Stanley Burroughs a promovat aceasta dieta in 1976, aparand si o carte pe tema asta. Implica consumarea unei bauturi din apa, zeama de lamaie sau limeta, sirop de artar si pudra de ardei iute, de 6-12 ori pe zi. A inceput sa fie iar populara in 2004.
8. Dieta frumoasei adormite. Nume stupid, de aceea probabil ca este si cea mai idioata dintre toate. Iei sedative cateva zile ca sa dormi toata ziua si noaptea. Te vei trezi slab pentru ca nu ai consumat nicio calorie timp de cateva zile.
Concluzia: Daca nu te poti tine de o dieta mai mult de 1-2 saptamani atunci nu este solutia de care ai nevoie pentru a slabi. Cel mai indicat mod este de a adopta un stil de viata sanatos, si sa mananci alimente bogate in proteine de calitate, cat mai multe legume, ceva fructe, si foarte putine amidonoase fara gluten. Este atat de simplu!
Referinte