Ghimbirul negru actioneaza in corp similar cu medicamentul pentru disfunctii erectile, Viagra. Aceasta actioneaza printr-un mecanism numit inhibitia fosfodisterazei. Fosfodisteraza (PDE), si in special fosfodisterza-5 (PDE-5) este o enzima care scindeaza o legatura in cAMP, un compus care mediaza vasodilatatia vaselor de sange prin sinteza oxidului nitric.
La ruperea acelor legaturi, cAMP isi pierde actuinea de vasodilatatie. Prin prevenirea scindarii acestior legaturi, cAMP ramane mai mult timp activ in sange si isi poate manifesta efectele. Mai exact dilatarea arterei cavernoase din penis, ceea ce se traduce prin erectii mai ferme si mai lungi. Extractul de ghimbir negru actioneaza prin acelasi mecanism - inhibitia PDE-5.
Dar trebuie sa ai asteptari realiste cand folosesti extract de ghimbir negru ca supliment care sa sustina erectiile. Nu este la fel de puternic precum inhibitoarele PDE-5 sintetice. Produse farmaceutice precum Viagra si Cialis sunt mai puternice, dar provoaca si efecte secundare, de la dureri de cap severe (se crede ca migrenele sunt cauzate de dilatarea vaselor de sange sub scalp), congestii nazale, ameteli si priaprism (o erectie care nu mai trece, lucru pe care nu vrei sa il traiesti!).
Poate ca te intrebi daca exista un motiv intemeiat pentru care ghimbirul negru intrece viagra ca adjuvant in disfunctiil erectile. Pe langa efectele de inhibare PDE-5, ghimbirul negru actioneaza si precum un sistem dopaminergic, crescand nivelele acestui neurotransmitator, care joaca un rol important in functiile sexuale. La cei care au sensibilitate scazuta la dopamina, disfunctiile sexuale sunt des intalnite si nu sunt remediate cu utilizarea de medicamente vasodilatante.
Capacitatea ghimbirului negru de a creste nivelele de dopamina duce si la sporirea starii de spirit si poate combate depresia. Din acest punct de vedere, ghimbirul negru este considerat superior farmaceuticelor precum Viagra, pentru ca se adreseaza ambelor aspecte ale disfunctiilor erectile.
Pe langa efectele benefice asupra erectiilor, ghimbirul negru are si alte proprietati de care poti beneficia, fie ca esti barbat sau femeie. Acesta includ:
- Descreste perioada de latenta a penisului (in termeni simplii, timpul necesar pana obtinerea unei noi erectii dupa terminarea unui act sexual).
- Creste marimea si circumferinta penisului flasc.
- Poate creste speranta de viata prin activarea genei sirtuin 1.
- Imbunatateste simptomele maririi de prostata.
- Imbunatateste functiile cognitive si are o activitate anticolinesteraza (care poate intarzaia aparitia Alzheimer si dementa).
Utilizarea ghimbirului negru cand nu esti sanatos
In general, sa folosesti orice dilata vasele de sange cand ai probleme cardiace, nu este o idee prea buna. La fel si in cazul ghimbirului negru.
Daca ai nivele prea mari de grasime, ghimbirul negru te poate ajuta, acesta crescand rata metabolica. Asta inseamna ca vei arde mai multe calorii, dar te vei recupera si mai bine dupa efort, vei fi mai rezistent la stres si vei avea o productie de energie mai eficienta.
Trebuie mentionat si ca ghimbirul negru activeaza grasimea bruna, o grasiume care are proprietati termogenice.
Cum sa folosesti ghimbirul negru
Nu sunt dovezi ca ar exista efecte secundare cand folosesti ghimbir negru. Dozele sigure sunt intre 1000 mg si 1500 mg/zi. Doza medie este de 1200 mg/zi. Nu afecteaza negativ tensiunea si nici balanta hormonala. Nu trebuie sa folosesti ghimbir negru daca suferi de aritmii, pentru ca poate agrava situatia.
Ghimbirul negru poate fi folosit cu mai multe scopuri decat cresterea perfromantelor sexuale. Este benefic sanatatii generale si te poate ajuta in incercarea ta de a avea un corp mai aratos si mai eficient.
Referinte
- Panakaporn Wannanon, Jintanaporn Wattanathorn, Terdthai Tong-Un, Prasert Pangphukiew, Supaporn Muchimapura, Bungorn Sripanidkulchai, Wathita Phachonpai.Efficacy Assessment of Kaempferia parviflora for the Management of Erectile Dysfunction. Journal of Biological Sciences, 2012, 12 (4), 149-155 ISSN: 1608-4217
- Waluga Plaingama, Siriporn Sangsuthumb, Wannee Angkhasirisapc, Tewin Tencomnao. Kaempferia parviflora rhizome extract and Myristica fragrans volatile oil increase the levels of monoamine neurotransmitters and impact the proteomic profiles in the rat hippocampus: Mechanistic insights into their neuroprotective effects. Journal of Traditional and Complementary Medicine Volume 7, Issue 4, October 2017, Pages 538-552.
- Ji-Eun Park, Seon Wook Woo, Mi-Bo Kim, Changhee Kim, and Jae-Kwan Hwang. Standardized Kaempferia parviflora Extract Inhibits Intrinsic Aging Process in Human Dermal Fibroblasts and Hairless Mice by Inhibiting Cellular Senescence and Mitochondrial Dysfunction. Evid Based Complement Alternat Med. 2017; 2017: 6861085. Published online 2017 Aug 2. doi: 10.1155/2017/6861085
- Murata K, Hayashi H, Matsumura S, Matsuda H. Suppression of benign prostate hyperplasia by Kaempferia parviflora rhizome. Pharmacognosy Res. 2013 Oct;5(4):309-14. doi: 10.4103/0974-8490.118827.
- Yoshino S, Kim M, Awa R, Kuwahara H, Kano Y, Kawada T. Kaempferia parviflora extract increases energy consumption through activation of BAT in mice. Food Sci Nutr. 2014 Nov;2(6):634-7. doi: 10.1002/fsn3.144. Epub 2014 Jul 15.