Marime fara forta: semnul utilizarii de steroizi?

Publicat in

Crezi ca este imposibil sa te faci imens fara sa ai o forta pe masura? Nu este asa! Muschii nu sunt mereu un indicator al fortei cuiva.

Unii sportivi sunt mari si puternici. Altii sunt mici si puternici. Exista si sportivi care sunt mari si, pentru dimensiunea lor, nu foarte puternici. Aceasta a treia categorie TREBUIE sa foloseasca substante interzise, nu-i asa? Nu neaparat. Este posibil, dar exista multi factori care pot influenta fizicul unui sportiv.

Muschi mari, forta mediocra

  • Stilul de antrenament conteaza foarte mult. Poti sa ridici intr-un mod care sa creasca mult factorii locali de crestere, cum ar fi IGF-1 si GH.
  • Acumularea unui numar suficient de repetari eficiente poate genera crestere musculara, chiar daca sportivul nu ridica la fel de "greu" cum cred unii. Ridicarea unor greutati mai usoare poate provoca crestere musculara.
  • Daca cineva se antreneaza in mod normal, este foarte mare dar nu este puternic, sigur, acea persoana ar putea sa foloseasca substante de imbunatatire a performantei (steroizi), dar ar putea fi, de asemenea, predispusa genetic sa construiasca multi muschi.
  • Unele persoane nu ridica greutati mari din diverse motive: impulsuri neurologice slabe, tendoane excesiv de protectoare sau arhitectura tesutului muscular ar putea fi fragila, in ciuda volumului muscular pe care au reusit sa il construiasca.
  • Deci, o persoana ar putea ridica cat de greu poate, chiar daca pare cu o forta mica pentru dimensiunea sa.

Referinte

Articole din aceiasi categorie

se pot crea mai multe fibre musculare prin antrenamente? Poti crea mai multe fibre musculare? Cand spui ca iti cresti masa musculara, de fapt iti ingrosi fibrele musculare deja existente (hipertrofie). Dar exista si un fenomen mai rar, de a crea mai multe fibre musculare (hiperplastie). Poate hiperplastia fi atinsa de oricine? 25 Apr, 2017
circuitele cu greutati pot afecta masa musculara Iti sunt afectate cresterile musculare de circuitele cu greutati? Antrenamentele de tip circuit sunt grozave cand vrei sa slabesti. Sunt folosite chiar si pentru acumularea de masa musculara. Dar sunt cu adevarat utile pentru asta sau din contra, pot afecta negativ cresterile musculare? 07 Nov, 2017
Sala aglomerata? Fa superseturi Sala aglomerata? Fa superseturi Te chinui cu antrenamentele in timpul orelor de varf de la sala? Iata aici o solutie pentru a te antrena eficient cand sala este foarte aglomerata. 10 Jan, 2023
exercitiile fizice iti protejaza sanatatea mintala Exercitiile fizice iti protejaza sanatatea mintala 2020 a fost un an plin de anxietate! Oameni din intreaga lume au suferit din cauza grijilor excesive si din cauza carantinelor impuse de guverne. Sanatatea mintala a avut si inca are are de suferit foarte mult. Iata cum exercitiile fizice ti-o pot proteja! 26 Jan, 2021
Gambe din sezut sau stand care sunt mai bune? Gambe din sezut sau stand: care sunt mai bune? Ai gambe de gaina si nu stii ce exercitiii sa folosesti pentru a le creste? Din sezut sau din picioare? Sa analizam ambele miscari! 10 Aug, 2021
principiile weider - baza masei musculare Principiile Weider - baza masei musculare Joe Weider este omul care a pus bazele fitness-ului. Principiile sale de antrenament stau la baza a tot ce faci acum in sala de forta. Daca le aplici cum trebuie progresele in privinta masei musculare sunt garantate. 25 Jul, 2018
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.