Cresterea masei musculare si metabolismul Cresterea masei musculare ridica si metabolismul? Si daca da, atat de mult pe cat se crede? Iata adevarul! 11 Feb, 2019

Ibuprofenul iti ataca testiculele Cand te doare ceva, gandeste-te de doua ori daca sa iei ibuprofen. Iti face testiculele sa se comporte ca si cum ar avea 90 de ani! 04 Feb, 2019

Epicatechina din ciocolata neagra creste muschii? Epicatechina este un inhibitor al miostatinei, un chimical din corpul uman care impiedica cresterile musculare. Este eficienta sau doar o strategie de marketing? 28 Jan, 2019

Creatina este mai buna decat crezi Ai auzit despre creatina si steroizi? Si ca sunt acelasi lucru? Si eu si mi se pare cel mai ridicol zvon din lumea fitness-ului! 21 Jan, 2019

Deficientele de zinc Deficientele de zinc iti pot afecta sanatatea si felul cum arati. Daca iti este greu sa construiesti masa musculara, sa slabesti si te simti fara energie, este posibil ca la baza sa fie o deficienta de zinc. 14 Jan, 2019

Cafeina este o fata ieftina Cafeina se gaseste in mai toate pre-workouturile date pe gat de cei care merg la sala. Asta pe langa cafelele pe care le beau de-a lungul zilei. Dar este ea utila pentru cineva care vrea muschi mai mari? 07 Jan, 2019

Vitamina care trateaza anxietatea si atacurile de panica Unii oameni pot avea nevoie de medicamente anxiolitice, dar la altii nu este vorba decat de o simpla deficienta de vitamine sau minerale. Iata despre ce este vorba. 17 Dec, 2018

Un aminoacid care repara articulatiile si prelungeste viata Se pare ca acest aminoacid neesential ajuta la refacerea articulatiilor si la prelungirea vietii. Este vorba de aminoacidul glicina. 10 Dec, 2018

Ulei de canabis pentru sportivi Uleiul de canabis (CBD) nu te va droga, dar poate fi exact ce ai nevoie, mai ales daca esti cineva care se antreneaza serios cu greutati. 03 Dec, 2018

Carbohidrati dupa antrenament: inutili? Adevarul despre consumul de carbohidrati, in special sub forma de pudre si bauturi sportive, inainte si dupa antrenamente. 26 Nov, 2018

Arde Yohimbina grasimea incapatanata? Este greu sa scapi de grasimea incapatanata, dar se spune ca exista o substanta naturala care te poate ajuta: yohimbina. Este adevarat? Sau este doar un alt mit propagat de industria suplimentelor? 19 Nov, 2018

Steroizii provoaca pierderi de memorie Stim ce pot face steroizii anabolizanti si androgeni pentru muschi, dar pentru minte? Un nou studiu are cateva raspunsuri. 12 Nov, 2018