Ulei de canabis pentru sportivi

Publicat in

Uleiul de canabis (CBD) nu te va droga, dar poate fi exact ce ai nevoie, mai ales daca esti cineva care se antreneaza serios cu greutati.

Canabidiolul (CBD) este doar unul din cele 104 chimicale numite canabinoizi, care se gasesc in planta de marijuana. CBD nu are proprietati psihoactive si nu iti va da starea pe care o da THC-ul. Sunt vesti bune pentru cei care vor sa experimenteze beneficiile plantei, fara efectele secundare. 

Ce beneficii? Este un domeniu de studiu emergent, dar CBD a fost folosit cu succes pentru tratarea durerii, anxietatii, depresiei, migrenelor, inflamatiilor si multor alte afectiuni. Din punctul de vedere al unui sportiv, CBD este ideal pentru recuperarea dupa antrenamente, pentru ca reduce febra musculara si reduce inflamatiile cronice

Suplimentarea cu CBD este foarte utila la tratarea tendinitelor, durerilor de lombari si durerilor de cap. Unii spun ca este foarte eficient. Te poti antrena intens si poti fi concentrat, fara dureri! Atentie! Uleiul de canabis nu creste in mod direct forta sau capacitatea aeroba! 

Cum poti integra uleiul de canabis in suplimentatia ta? Pentru o recuperare buna dupa antrenamente si pentru reducerea inflamatiilor si durerilor, iata o combinatie care te poate ajuta mult:

  • 25 mg CBD
  • 1 g curcumina (adauga si ceva piperina pentru o absorrtie mai buna) 
  • 3-4 g ulei de peste

Cum legile privind canabisul se schimba in toata lumea si i se recunosc meritele terapeutice, astfel de uleiuri devin din ce in ce mai populare. Si la noi se poate cumpara online, dar preturile sunt piperate! 
CBD se gaseste sub mai multe forme, nu numai ulei, inclusiv tincturi, pastile, bomboane mentolate, etc. 

Referinte

  1. Prakash Nagarkatti, Rupal Pandey,Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs Sadiye Amcaoglu Rieder, Venkatesh L Hegde si Mitzi Nagarkatti. Future Med Chem. 2009 Oct; 1(7): 1333–1349.
  2. M Saugy, L Avois, C Saudan, N Robinson, C Giroud, P Mangin, si J Dvorak. Br J Sports Med. 2006 Jul; 40(Suppl 1): i13–i15. doi:  [10.1136/bjsm.2006.027607]
  3. Kennedy MC. Cannabis: Exercise performance and sport. A systematic review. J Sci Med Sport. 2017 Sep;20(9):825-829. doi: 10.1016/j.jsams.2017.03.012. Epub 2017 Mar 21.

Articole din aceiasi categorie

ce sunt de fapt steroizii anabolizanti si ce efecte au asupra corpului uman 9 minciuni despre steroizi Steroizii anabolizanti si androgeni sunt printre cele mai controversate substante din istoria moderna, probabil dupa droguri. Dar multe din partile negative ale steroizilor sunt mult exagerate. Iata adevarul. 26 Jun, 2017
Minerale pentru un corp mai bun Minerale pentru un corp mai bun Mineralele sunt micronutrienti care nu atrag mai deloc atentia amatorilor de sport si sala in special. O mare greseala din partea lor, acestea fiind esentiale pentru sanatate si progresele antrenamentelor. 14 Feb, 2016
proteina din zer sau leucina Leucina vs. proteina din zer Leucina este starul rock al aminoacizilor si al cresterilor musculare. Dar este leucina luata de una singura mai eficienta decat proteina din zer? Un studiu profesionist a vrut sa afle asta. Iata ce concluzii s-au tras. 14 Feb, 2016
suplimentele cu colagen protejeaza si repara articulatiile Suplimente nutritive cu colagen Daca faci sport de suficient de mult timp, sigur te-ai lovit (sau te-au lovit ele) de dureri de umeri, coate, genuchi, spate, etc. Dar am vesti bune: suplimentele nutritive cu colagen pot atenua durerile articulare la sportivi. 14 Feb, 2016
suplimente cu bcaa cand urmezi o dieta low carb BCAA pentru masa musculara si slabire cand urmezi o dieta low-carb Daca vrei sa construiesti masa musculara si sa arzi grasime in acelasi timp este nevoie de o dieta low-carb, ceea ce inseamna si rezerve mici de glicogen. Pentru a te putea antrena cat mai eficient si a avea rezultate in aceasta stare ai nevoie sa te suplimentezi cu BCAA. 28 Aug, 2017
Curcumina omoara celulele grase Curcumina omoara celulele grase Noi cercetari arata ca, curcumina impiedica celulele grase tinere sa ajunga la maturitate si pe cele mature le face sa se sinucida. 13 Jan, 2020
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.