"Foloseste niste Primobolan sau Equipoise, si te vei defini". Astfel de afirmatii sunt populare printre utilizaorii de steroizi. Dar aceste afirmatii nu sunt chiar exacte. Niciun steroid, cu foarte putine exceptii (Primobolanul, Masteronul si trenbolonul), nu arde cu adevarat grasimea (nu in sensul si la rata cuc are isi imagineaza multi). In acest articol va voi arata cum trebuie planificata o cura de slabire sigura si eficienta, cu ajutorul steroizilor. Acest articol este pentru cei ca au de gand sa foloseasca astfel de substante; dar nu indemn pe nimeni sa faca asta - este un articol informativ pentru cei care oricum aveau de gand sa utilizeze o astfel de metoda; macar sa o faca cum trebuie. Nu este singura modalitate de a slabi sau a crea un ciclu de definire, dar este una buna. Exista multe teorii si cicluri de definire, mai jos va prezint una din aceste metode.
ATENTIE! Pentru a face uz de metodele descrie aici trebuie sa ai ceva experienta in cea ce priveste astfel de substante. In niciun caz nu este o metoda care sa fie incercata de un incepator, sau cineva neinformat.
Cum va asteptati deja, primul lucru care trebuie analizat este dieta. Fara o dieta buna (si o reducere consitenta caloriilor), nu vei slabi intr-un ritm optim. Va sugerez o dieta ketogenica. Un consum aproape de zero de carbohidrati, este perfect in cazul nostru. Dar cum mancarea este asa buna si atractiva, propun o dieta de 5 zile fara carbo, si 2 zile de mancat "la liber". Caloriile consumate trebuie sa fie de 90% din necesarul zilnic de mentinere. Desi par multe calorii, se va compensa cu exercitii cardiovasculare, pentru a arde si mai multa energie (energie=calorii).
Exercitiile cardiovasculare sunt obligtorii! Sunt satul de cei care cred ca pot slabi fara a face niciun fel de cardio. Chiar si cei foarte putini, care nu au nevoie datorita metabolismului superior, ar trebui sa includa cardio in stilul lor de viata pentru sanatatea inimii. Mai ales cei care folosesc steroizi anabolizanti in mod constant trebuie sa acorde o atentie mai mare sanatatii inimii, decat cineva care nu foloseste steroizi. Pana la urma testosteronul este o forma de colesterol. Sugerez ca excercitiile cardio sa fie facute dimineata, pe stomacul gol. Sau cel putin, o parte din ele, 10-20 de minute, la intensitate mica-medie. Cea mai simpla metoda este investitia intr-o bicicleta statica; nu ocupa mult spatiu, si poti face pe ea si in timp ce te uiti la TV. Puteti face cardio si la sala, sau in restul zilei, cand aveti timp. Cele mai bune exercitii cardiovasculare sunt considerate inotul, schiul de fond, si alpinismul. Pentru majoritatea celor care citesc acest articol, inotul este cel mai la indemana.
"Dar alergatul?", va intrebati. Alergatul este foarte eficient in a arde grasimile, dar nu este chiar atat de indicat, fata de sporturile mentionate mai sus, din mai multe motive. In primul rand, este foarte solicitant pentru articulatii. Genunchii si gleznele sunt supuse uzurii agresive, in timpul alergatului. In al doilea rand, alergatul solicita mult picioarele, ceea ce inseamna ca gambele si cvadricepsii munciti cu greu in sala, se vor topi. O solutie ar fii antrenamentele pe intervale de intensitate, de tip sprint. Acestea dureaza putin, si s-a aratat ca sunt constructoare de masa musculara.
Acum ca aveti dieta si exercitiile cardiovasculrae puse la punct, sa trecem si la alegerea steroizilor. Cum spuneam si la inceput, nu trebuie sa ne bazam pe steroizi pentru a arde grasimile. Desigur ca sunt observate unele reduceri ale stratului adipos cu steroizi precum Winstrol sau trenbolon, dar aceste reduceri nu sunt spectaculoase, mai ales la cineva care are un procent mare de grasime. Nu zic ca steroizii nu au ce cauta in perioadele de slabire/definire. Din contra, sunt foarte utili. Dar nu ei vor fii motorul principal al arderii grasimilor. Grasimea se topeste de la dieta, cardio si alte substante de ardere a garsimilor, de care vom vorbi mai tarziu. Steroizii sunt folositi pentru mentinera masei musculare si fortei.
Alegerea steroidului corespunzator pentru un ciclu de definire, nu este chiar asa grea. Trebuie avut in vedere ca scopul lui este acela de a mentine masa musculara. Ceva simplu, precum testosteronul va face exact asta. Doze mici, chiar de 250 mg pe saptamana sunt acceptabile. Dar unii pur si simplu nu-si doresc testosteron in faza de definire. Asa ca o buna alternativa este Primobolanul (un steroid care s-a aratat ca poate construi masa musculara si in deficit caloric). O alta varianta viabila este Winstrol. mai ales pentru cei care cauta anduranta. Dar fiecare are prioritatile lui. Winstrol se poate combina si cu Equipoise, trenbolon sau Halotestin. Aceste combinatii sunt populare in randul sportivilor de performanta, care necesita anduranta ridicata. Culturistii au de regula alte combinatii preferate.
Sa recapitulam: daca vrei doar sa slabesti, foloseste doze mici de testosteron enantat. Mai indicat ar fii testosteronul propionat, dar acesta necesita o administrare deasa, si multi nu suporta bine injectiile cu acest preparat. Ai grija sa daugi si un antiestrogen. Asta pentru a preveni acumularea de apa. 20 mg de tamoxifen pe zi, sunt suficiente pentru a contracara orice efect secundar estrogen de la 250 mg de testosteron pe saptamana. Poti inlocui testosteronul cu 500 mg de Equipoise pe saptamana, in functie de preferinte (atentie, equipoise poate induce pofta de mancare foarte mare, fiind greu de urmat o dieta restrictiva). Daca vrei si ceva anduranta, adauga Winstrol pe langa testosteron sau Equipoise; 300-400 mg/saptamana de Winstrol injectabil ( injectat zilnic sau o o data la 2 zile). Pentru a creste si forta se poate adauga Halotestin sau trenbolon. Dar, fiind un ciclu de definire, si marea parte a celor care citesc acest articol fiind amatori, nu cred ca este nevoie sa va cresteti forta cand vreti definire sau slabire; cel mai indicat pentru voi este de a ramane la un singur steroid, de preferat testosteron.
Multi considera ca de la anumiti steroizi, precum testosteronul enantat, Dianabol, Anapolon, etc, te ingrasi. Ceea ce este gresit. Acesti steroizi acumuleaza apa in teusturi, nu grasime; iar apa acumulada se duce dupa incetarea administrarii. Desi este adevarat ca apa acumulata poate favoriza depunerea grasimilor, acele grasimi provin din dieta, nu de la steroizi. Asa ca nu steroizii ingrasa, dieta ingrasa!
Acum sa trecem la ceea ce face dintr-un ciclu de slabire, un ciclu de slabire: arzatorii de grasimi. Cele mai populare substante sunt Clenbuterolul si T3-ul, luate impreuna pentru a face un combo puternic de ars grasimile. In cazul de fata nu se va folosi un astfel de combo, de Clenbuterol/T3; se va merge doar pe T3. O dieta buna plus cardio fac minuni in comparatie cu Clenbuterolul. Doza T3-ului difera de la persoana la persoana. Sugerez un maxim de 100 mcg pe zi, timp de 4-5 saptamani. Citi mai multe despre administrarea T3-ului pe site-ul nostru. Cresteti doza treptat, pana se ajunge la maximul dorit, si la final, descresteti doza tot treptat. Desi sunt persoane care folosesc doze mai mari, pe perioade mult mai mari de timp decat sugerez aici, nu faceti asta, este un risc prea mare. Chiar daca se spune in anumite cercuti ca nu exista riscuri, sunt cazuri cand cei care au utilizat necorespunzator T3-ul au ramas depedenti pe viata de el. Daca nu vrei sa mananci 3 salate pe z sii sa te ingrasi, stai departe de astfel de practici.
Insist din nou pe modul de administrare al T3. Doza se creste treptat, din 3 in 3 zile, incepand de la o doza de 25 mcg pe zi. Dupa 3 zile, cresteti la 50 mcg pe zi. Dupa alte 3 zile cresteti la 75 mcg pe zi. Cand ajungeti la doza maxima pe care o vreti (75 mcg cred ca este suficient), mentineti, si apoi, cand vreti sa reveniti, descresteti dozele tot din 3 in 3 zile. Din nou, va sugerez sa citi mai multe despre T3, aici; asta pentru a intelege mai bine aceasta substanta.
Un aspect important este sa nu te lasi dus de val. Multi, cand planuiesc un ciclu de slabire, incep si adauga tot felul de substante "exotice", uitand esentialul. Fi realist! Foloseste steroizii care trebuie, T3-ul in doze sigure, si pe perioade scurte de timp. Si nu trisa cand vine vorba de dieta si cardio. Multa bafta!
Referinte