Pizza desert pentru culturisti Dulciuri bogate in proteine si sarace in carbohidrati. Desigur, cu un gust excelent. Visul oricarui culturist! Aici gasesti reteta pentru un astfel de desert. 05 Mar, 2017

Gatirea super-alimentelor 6 super-alimente pe care ar trebui sa le mananci si cum sa le gatesti pentru a le transforma in mese delicioase si sanatoase. 05 Feb, 2017

Inghetata sanatoasa dintr-un singur ingredient O inghetata simpla, delicioasa, sanatoasa, prietenoasa cu talia si da, nu necesita decat un singur ingredient. 22 Jan, 2017

Fursecuri fara gluten Super usor de facut si foarte sanatoase, aceste fursecuri fara gluten o sa iti satifaca poftele de dulce pe care le poti avea dupa fursecurile cumparate. 18 Dec, 2016

Fursecuri cu ovaz pentru realimentare O reteta sanatoasa pe care sa o folosesti pentru mesele de realimentare/incarcare, cand ai nevoie de o doza mai mare de calorii si/sau carbohidrati. 30 Oct, 2016

Vafe proteice O adevarata bomba proteica: fara faina, fara gluten si extrem de bogate in proteine. O reteta obligatorie pentru orice sportiv. 28 Aug, 2016

Amestec de oleaginoase pentru masa musculara Un amestec delicios de oleaginoase si fructe uscate care contine nutrienti de calitate pentru masa musculara mai mare si recuperare optima dupa efort. Oricine poate pregati acest amestec in doar cateva minute. 31 Jul, 2016

Clatite proteice cu banane Gustoase, pline de proteine, fara faina, fara gluten si simplu de preparat. 11 Jul, 2016

Briose proteice cu lamaie si seminte de chia Aranjeaza masa si scoate semintele de chia! Este timpul sa iei un mic dejun gourmet sanatos. 29 May, 2016

Inghetata de banane si nuca de cocos Daca omul primitiv ar fi avut congelator, probabil ca asa ar fi aratat inghetata sa. Un desert fara zahar rafinat si doar cu ingrediente 100% naturale si prietenoase cu talia. 12 Apr, 2016

Covrigei proteici cu ciocolata Satisfa-ti pofta de ciocolata cu acesti covrigei proteici sanatosi, plini de nutritienti si proteine. O gustare sanatoasa si o alternativa viabila la dulciuri! 14 Feb, 2016

Retete de sandwichuri fara paine Sandwichurile plac oricui. Problema lor: painea, care este sinonima cu o multime de carbohidrati. Scapa de paine si infrupta-te din aceste sandwichuri delicioase, pline de proteine. 14 Feb, 2016