Alimentatia masculului alfa Tot ce trebuie sa stii despre alimentatie ca sa construiesti masa musculara si sa arzi surplusul de grasimi. 14 Feb, 2016

Dozele de carnitina necesare unui culturist L-carnitina este cea mai intanlita forma de carnitina din suplimente. Dar, dozele de carnitina necesare unui culturist pot varia. 14 Feb, 2016

Dezbateri nutritionale Aici vom discuta cateva subiecte "fierbinti" legate de nutritie si suplimentatie, in incercarea de a oferi solutii simple si practice oricui vrea muschi mai mari si o sanatate de fier. 14 Feb, 2016

Cum sa treci de plafonari prin alimentatie Invinge plafonarile si progreseaza prin cea mai la indemana arma: alimentatia. 14 Feb, 2016

Nutritie pentru culturisti Un rezumat al bazelor nutritiei pentru culturisti. Chiar daca practici culturismul ca amator, pentru a arata mai bine, tot ai nevoie de o nutritie solida pentru a iti atinge obiectivele. 14 Feb, 2016

Aminoacizii, mai importanti decat crezi Afla care este rolul aminoacizilor si de ce sunt ei atat de importanti pentru cresterea masei musculare si a fortei. 14 Feb, 2016

Strategii pentru o sensibilitate mai buna la insulina Gasiti aici 6 strategii nutritionale - 5 nutrienti si o metoda simpla - care sa va ajute sa va imbunatatiti sensibilitatea la insulina, pentru o sanatate mai buna si pentru cresteri mai mari. 14 Feb, 2016

Tipurile somatice Tipurile somatice sunt un aspect extrem de important pentru oricine. Ne nastem cu anumite trasaturi somatice, si toata viata trebuie sa "suportam" consecintele. Adaptarea dietei si antrenamentelor la tipul somatic face diferenta dintre reusita si esec. 14 Feb, 2016

Strategii nutritionale pentru luna decembrie Pentru ca luna decembrie este practic o sarbatoare continua de 31 de zile, ai nevoie de un plan bine pus la punct pentru ca muschii tai si silueta sa nu aibe de suferit in aceasta perioada de haos culinar. 14 Feb, 2016

27 ponturi nutritionale 27 de ponturi nutritionale, utile oricarui sportiv amator sau de performanta. 14 Feb, 2016

Jurnalul unui consumator de steroizi II A doua parte din Jurnalul unui consumator de steroizi. 14 Feb, 2016

Biblia ciclizarii carbohidratilor Aici gasesti tot ce trebuie sa stii despre tehnica ciclizarii carbohidratilor, si beneficiile pe care le aduce in privinta construirii de masa musculara. 14 Feb, 2016