Adevarul despre calorii Ce inseamna o calorie si cum ar trebui sa folosim valoarea calorica a alimentelor. 14 Feb, 2016

Dieta Ketogenica ciclica Se spune despre dieta ketogenica ciclica ca este cea mai eficienta metoda naturala (si fara suplimente) de a iti creste nivelele de hormoni anabolici intr-un mod semnificativ. 14 Feb, 2016

Totul despre carbohidrati, pe scurt! Un scurt rezumat a ceea ce este mai important despre carbohidrati! 14 Feb, 2016

Alcoolul si culturismul

Alcoolul este unul din cele mai raspandite si mai vechi droguri ale omenirii, are multe efecte asupra corpului uman, unele benefice , dar multe negative. Si nu mereu se impaca cu modul de viata al unui culturist.

14 Feb, 2016

Sunt carbohidratii anabolici? Sunt carbohidratii anabolici, sau au doar rolul de a ne furniza energie? 14 Feb, 2016

Totul despre proteine. Diferite surse si combinarea proteinelor. Proteinele sunt cel mai important macronutrient pentru cineva care face sport. De aceea este important sa stii ce sa mananci, si cum, pentru a avea un aport optim. 14 Feb, 2016