Procente de grasime la femei: un ghid vizual Pentru a intelege mai bine cum arata anumite procente de grasime la femei, am creat acest mic ghid vizual, pentru ca o poza face cat 1000 de cuvinte! 15 Jun, 2023

Beneficiile powerliftingului pentru femei Powerliftingul este un sport unde si femeile pot si ar trebui sa participe! Iata ce beneficii poate aduce sexului frumos! 01 Jun, 2023

10 beneficii ale saritului corzii Activitatea preferata din copilarie poate fi o forma de sport extrem de eficienta. 18 May, 2023

Poti slabi fara a merge la sala? Nu ai timp sau chef sa mergi la sala dar vrei sa arati mai bine? Poti reusi si de acasa! 04 May, 2023

Zincul si libidoul feminin Un remediu simplu pentru un libidou scazut! 20 Apr, 2023

Yoga sau Pilates: ce este mai potrivit pentru tine? Pe care din cele doua sporturi la salteluta sa le alegi, in functie de obiectivele tale. 06 Apr, 2023

Un corp gata de bikini: antrenamentul complet Vrei sa incepi de pe acum munca pentru corpul de vara viitoare? Incearca aceste antrenamente; vin la pachet si cu sfaturi nutritionale. 23 Mar, 2023

Sensibilitatea la insulina la femei Daca vrei sa arati mai bine si sa fii sanatoasa pe termen lung, ai grija sa iti pastrezi ridicata sensibilitatea la insulina! 09 Mar, 2023

Suplimentarea cu magneziu la femei Magneziul este unul din cele mai importante minerale din corpul uman si este esential pentru sanatatea femeilor, in special a celor care fac sport. 23 Feb, 2023

Antrenamente cu greutati pentru femei: nu sunt chiar la fel ca cele pentru barbati 6 sfaturi pentru femeile care vor sa se antreneze cu greutati pentru a arata mai bine si a avea mai multa forta. 09 Feb, 2023

11 strategii fitness pentru un corp suplu si sexy Esti o domnisoara/doamna care doreste un corp mai suplu cu mai putina grasime si mai multe forme? Iata ce trebuie sa faci. 26 Jan, 2023

Antrenament BodyPump pentru femei Un antremanent cu haltera, inspirat din Body Pump. 12 Jan, 2023