5 idei de mic dejun proteic Nu mai complica micul dejun cand vrei masa musculara; foloseste aceste idei de retete proteice ideale de mancat la prima ora din zi! 31 Jan, 2021

Tarta de ciocolata pentru culturisti Vrei ceva dulce dar care sa te lase mare si definit? incearca aceasta tarta de ciocolata ketogenica! 06 Dec, 2020

Wrap de curcan in frunze de salata O gustare sanatoasa si care intretine mediul anabolic necesar cresterilor musculare. 13 Sep, 2020

Stir-fry de porc cu legume O reteta proteica si sanatoasa, care este gata imediat. 05 Jul, 2020

Salata de somon O salata gustoasa, sanatoasa si plina de macro si micro nutrienti esnetiali sanatatii si cresterilor musculare optime! 24 May, 2020

Pui intreg la cuptor O reteta clasica, ideala pentru a crea un mediu anabolic propice cresterilor musculare. 16 Mar, 2020

Cheesecake proteic gata in 3 minute Cheesecakeul este fantastic. Doar ca dureaza mult sa il faci. Iata o reteta sanatoasa, gata in 3 minute! 16 Feb, 2020

Sfaturi pentru a da gust mancarii tale fitness Ai un stil de viata fit si incerci sa mananci cat mai bine. Dar pentru cei care nu prea stiu sa gateasca, orice in afara de sare si piper poate parea intimidant. Foloseste acest mic ghid pentru a da savoare mancarii tale fitness. 03 Feb, 2020

Negrese cheesecake sanatoase Rasfata-te de sarbatori! In timp ce ramai la dieta ta sanatoasa si obtii rezultate! Incearca acest desert foarte sanatos! 15 Dec, 2019

Supa de oase: secretul sanatatii tendoanelor si articulatiilor? Poate fi supa de oase secretul unei sanatati mai bune? Citeste pentru a afla ce beneficii uimitoare iti poate aduce consumul de supa de oase. Este inclusa si o reteta. 01 Dec, 2019

Piure de cartofi dulci Un preparat ideal pentru incarcarea cu carbohidrati sau cand vrei sa aduci mai multe calorii de calitate in dieta. Sa construiesti muschi nu a avut niciodata un gust mai bun! 04 Nov, 2019

Reteta de cafea pentru culturisti Are un gust grozav, alimenteaza cresterile musculare si are grija de articulatii. Iata cum sa faci o cafea cu aceste proprietati. 07 Oct, 2019