Salata de pui si migdale O salata de pui anabolica si plina de proteine si grasimi sanatoase, pentru cresteri musculare optime. 22 Sep, 2019

Prajitura ketogenica de morcovi Un rasfat ketogenic adevarat! O prajitura moale si zemoasa dar care nu contine carbohidrati, astfel incat sa ramai in cetoza si sa continui sa arzi grasimi si sa construiesti masa musculara. 21 Jul, 2019

Shake de dupa antrenament cu banane Un shake delicios de care sa te bucuri dupa un antrenament intens. 07 Jul, 2019

Fursecuri cu ciocolata pentru culturisti Aceste fursecuri proteice cu ciocolata te vor face foarte, foarte fericit, in timp ce iti urmezi dieta! Iata reteta! 26 May, 2019

Supa de broccoli care NU este naspa Stii ca trebuie sa mananci broccoli dar nu iti place. Cu putin efort poti transforma broccoli intr-o supa delicioasa care nu are gust de broccoli. 19 May, 2019

Enchiladas de pui fara carbohidrati O varianta low-carb a unui preparat mexican clasic. Niciodata nu a avut mancarea sanatoasa un gust mai bun! 21 Apr, 2019

Mananca ovazul rece Ovazul rece este mai sanatos si mai benefic pentru cum arati, si este foarte bun la gust. Vezi despre ce este vorba, plus cateva retete! 10 Mar, 2019

Reteta sanatoasa pentru Craciun: inghetata din lichior de oua Deserturile inghetate nu sunt doar pentru vara! Mai ales cand este vorba de un desert sanatos, prietenos cu talia! 26 Dec, 2018

Humus din dovleac - reteta sanatoasa O reteta sanatoasa bazata pe un fel de mancare foarte popular, dar gatita cu un ingredient supriza: dovleacul! 11 Nov, 2018

Pui dulce-acrisor gatit lent Dulce, acrisor si picant! Aceasta reteta sanatoasa de pui dulce-acrisor are o groza de savoare fara a iti afecta negativ cresterile musculare. 25 Jun, 2018

Hamburger proteic de miel O reteta sanatoasa plina de proteine, cu un gust proaspat si intepator. 30 Apr, 2018

Cum se prepara ceaiul de turmenic Curcuma continuta de turmenic este printre cele mai sanatoase substante de pe planeta. Consuma zilnic acest ceai de turmenic pentru a combate inflamatii, a preveni cancerele, bolile de inima, diabetul, depresia si recuperarea dupa efort fizic intens. 09 Apr, 2018